Svjetla put i opasnosti proljetnog sunca
Profesorica Marija Buljan, specijalistica dermatologije i venerologije, ističe da je odabir kreme sa zaštitnim faktorom potrebno odrediti u odnosu na tip kože. Osobe sa vrlo svijetlom puti, plavim očima i kosom, sklonije su opeklinama i trebaju biti posebno oprezne. "Nije problem u suncu, nego u tome što se nakon zimskih dana i zimske odjeće, zapravo u proljeće po prvi puta malo više izlažemo suncu, a naša koža nije pripremljena za to sunce," objašnjava [Marija Buljan]. Stoga se preporučuje postupno izlaganje kože suncu i korištenje zaštitnog faktora 50 već od proljeća.Pravilan odabir zaštitnog faktora
Laganini FM je istaknuo kako mu nikada ranije nitko nije rekao da se zaštitni faktor treba birati prema tipu kože. Profesorica Buljan objašnjava da se u dermatologiji razlikuje šest fototipova kože. Osobama sa svijetlom puti savjetuje se oprez, dok je onima s tamnijom puti dovoljan zaštitni faktor 30. Važno je koristiti antioksidanse, poput beta karotena i astaksantina, te jesti voće i povrće bogato crvenim pigmentom kako bi se koži pomoglo da manje burno reagira na sunce.Važnost samopregleda i prevencije
Profesorica Buljan naglašava važnost samopregleda kože. "Treba znati da tijekom života, madeže dobivamo, u ranoj životnoj dobi, recimo pred pubertet, pubertet, djeca počinju dobivati. Neka djeca i ranije, neka se i rode s madežima", objašnjava [Marija Buljan]. Preporučuje se jednom mjesečno "skenirati" kožu, a svaku novonastalu ili atipičnu promjenu pokazati liječniku. "Spomenuo sam da je pojava zloćudnih tumora kože u kontinuiranom porastu već nekoliko desetljeća", ističe [voditelj], najavljujući novu temu.ABCDE pravilo za prepoznavanje sumnjivih madeža
Profesorica Buljan objašnjava ABCDE pravilo za prepoznavanje sumnjivih madeža: * A (asimetrija) - Je li promjena asimetrična? * B (eng. border - rub) - Ima li nepravilne rubove? * C (eng. color - boja) - Ima li različitih boja? * D (dijametar) - Raste li promjena, je li veća od 6 mm? * E (evolucija) - Mijenja li se promjena? Ovo pravilo pomaže u prepoznavanju potencijalno opasnih madeža i pravovremenom traženju liječničke pomoći. "Za laika može izgledati isto, ali je bitno prepoznati postoji li promjena koja bi mogla biti sumnjiva", naglašava [Marija Buljan].Važnost sudjelovanja u preventivnim akcijama
Profesorica Buljan ističe važnost sudjelovanja u preventivnim akcijama, poput Euromelanoma projekta, u kojem njezina klinika sudjeluje već 18 godina. Cilj je približiti temu zdravlja kože ljudima i potaknuti ih na redovite preglede. "Nastojimo promijeniti stav da je onaj tko je preplanuo zapravo zgodniji", ističe [Marija Buljan]. Naglašava da je koža bez nepravilnosti pravi ideal ljepote i zdravlja.U zaključku, proljetno sunce nosi sa sobom ljepotu i radost, ali i opasnost za našu kožu. Pravilnom zaštitom, redovitim samopregledima i pravovremenim odlaskom liječniku, možemo sačuvati zdravlje i ljepotu naše kože. Neka nam svijest o važnosti prevencije bude vodilja u brizi za sebe i svoje bližnje.
📌 Ključne točke
- Proljetno sunce može biti opasno za kožu.
- Zaštitni faktor treba birati prema tipu kože.
- Samopregled kože je ključan za rano otkrivanje promjena.
- Redoviti pregledi kod dermatologa su važni za prevenciju zloćudnih tumora kože.
🎯 Ovaj sadržaj mogao bi biti posebno koristan za:
Svi koji žele sačuvati zdravlje i ljepotu svoje kože, posebice osobe sa svijetlom puti i one koje su izložene suncu.
